Bu test neyi ölçer, neyi ölçmez?

Testin yapısı

Ben OK toplam 40 adımlık bir akış kullanır:

1. 15 senaryoda önce dışarıya nasıl tepki vereceğinizi sorar.
2. Aynı senaryolar için içeride size daha yakın gelen duyguyu sorar.
3. Ek olarak ilişki içi iç tempo ve ilişki bakışıyla ilgili sorular sunar.

Neyi ölçmeye çalışır?

• İlişkide hangi tepki biçimlerinin daha sık öne çıktığını
• Dışarıda gösterilen tepki ile içeride yaşanan duygu arasında fark olup olmadığını
• Bazı iletişim baskılarının veya iç tempo kalıplarının daha görünür olup olmadığını

Neyi ölçmez?

• Klinik tanı veya psikiyatrik değerlendirme yapmaz
• Partneriniz hakkında tek taraflı kesin hüküm vermez
• Bir kişinin geçmiş yaşam deneyimleri hakkında güvenilir nedensel çıkarım üretmez
• İlişkinin iyi ya da kötü olduğuna dair son karar vermez

Sonuçları güvenli kullanmak için

• Raporu etiketleme aracı değil, konuşma başlatıcı olarak görün.
• “Ben hep böyleyim” yerine “Bu testte bende bu daha görünür çıktı” dilini tercih edin.
• Partner karşılaştırmasını haklılık yarışı için değil, karşılıklı anlama için kullanın.
• Süregelen yoğun zorluklarda profesyonel destek düşünmeyi ertelemeyin.